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Ashtanga Yoga - 30 giugno 2009

La pratica dell'Astanga Vinyasa Yoga si deve grazie al ritrovamento di un antico manoscritto yoga su foglie di banano, avvenuto intorno al 1930 nella biblioteca dell'università di Calcutta (India). Gli scopritori, T.Krishnamacharya e K.Pattabhi Jois, diedero subito grande importanza a questo testo studiandolo nella teoria e nella pratica. Da li è ritornato alla luce l'Astanga Vinyasa Yoga. ASTANGA significa otto membra e si riferisce alle otto parti o membra dello Yoga, descritte da Patanjali (autore dei primi scritti sullo yoga) nei suoi “Yoga Sutra”:

1) Yama 2) Niyama 3) Asana 4) Pranayama 5) Pratyahara 6) Dharana 7) Dhyana 8) Samadhi